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[뱃살관리] 복부 비만도 체크하는 방법은?

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복부 비만도 체크하는 방법

허리와 엉덩이 둘레의 비율로 측정하는 법이다. 편안하게 서서 배꼽을 기준으로 하여 허리 둘레를 측정하고, 엉덩이 중 가장 큰 둘레를 측정한다. 그리고 측정된 값을 가지고 '허리:엉덩이'비율을 구한다. 만일 이 둘레의 비율이 0.85(여성)~1.0(남성) 이상이라면 복부 비만이라 할 수 있다.
예) 허리둘레가 75cm에 엉덩이 둘레가 87cm라면?

                           75÷87=0.86

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